疲れをとり精神をリラックス

最近は多くの種類の入浴剤がドラッグストアなどで売られています。
毎日のお風呂への入浴は身体を綺麗にする為に重要ですが身体を洗い烏の行水の様にものの数分で済ませるのは勿体無いです。
ただ人によれば時間が勿体無い、時間が限られている、水道料金を節約する為等の理由で入浴を楽しみ、有効利用していない人がいます。私は入浴を大切な時間と考えています。

日によって入浴剤を替えて毎日利用しています。疲れが溜まってきたら疲労がとれる入浴剤を入れて、少しお湯の温度を上げて入浴します。お湯につかり肩、腕、脚、首筋等の筋肉を自分で揉みながら入浴します。入浴剤の効能と相まって身体が楽になります。お風呂から出た後は軽くストレッチをします。またストレスが溜まって時や精神的に疲れた時は、リラックス効果のある入浴剤を使用します。今度は少しぬるめの温度で30分から45分位の時間をかけて湯船の中に浸かります。

入浴中は何も考えなく頭の中を無にして入る時も有れば、スマートフォンをお風呂に持ち込み音楽を聴きながら入る時も有ります。勿論、防水には注意します。たまに湯船に浸かりながら本を読む時も有りますが、基本的には何も考えずに無の状態で居たいです。入浴剤の中でもリラックス効果のあるものが一番多く利用されていると思います。入浴剤サイト→「入浴剤おすすめ

すっぴん女性が多いフランス

私はもともと、厚化粧や色味の強いお化粧は趣味ではなく、ナチュラル程度のレベルでした。
すっぴんに自特に自信があるわけではないし、肌も特別キレイなわけではありませんが、人にすっぴんを見せることにあまり抵抗はありませんでした。

しかし、年齢が上になると、お化粧というのは身だしなみ、という暗黙の了解のようなものがあると感じたため、そんな私もナチュラルとはいえ、出かける時はもちろん、週のほぼ毎日メークをしていました。しかし旅行でフランスに行った際に、すっぴんの概念が変わりました。
ある日、突然出かける用事が出来た時の事です。私はメークをしていなかったため、「あ~化粧してないよ~」と友達に言うと、少し呆れ&怒り気味で「そんなのいらない。素のほうがいいし素敵だよ」と友達は言いました。

私は日本の友達にそこまで言われた経験はなく、むしろ、化粧したら?と言われることも多々。なのでフランス女性の素のままの美、にとても好感を持てた自分がいました。しかし彼女たちは四六時中ナチュラルすっぴんなのではなく、夜のパーティーやおめかしをするときは、とびっきり可愛く自分を変身させます。こうした両面での美しさが成り立っているため、すっぴんも素敵、という社会の風習が通じているのではないかな、と感じました。よってすっぴんは、そのままの自分の美しさを引き出す一番の方法であってほしいと思います。

参考サイト→「http://xn--88jua5c2g3873b.com/

必死の保湿ケア

敏感肌の乾燥肌です。エタノールが入っている基礎化粧品だと赤みや痒みが出てしまうのでノンアルコールと表記されているものや敏感肌向けのものを使うようにしています。皮脂がとても少なく肌が薄いので乾燥でヒリヒリしてしまうことが多いです。また、花粉やハウスダストのアレルギーがあるのでそれが肌に影響することも。朝と夜とでケア方法や使用するアイテムは変えていませんが、朝起きて鏡を見た時、夜メイクを落としてタオルで顔を拭いた後、肌が乾燥しているか良いコンディションかで変えるようにしています。

乾燥している時は、洗顔はせず拭き取りタイプの化粧水で柔らかいふかふかしたコットンを使って拭き取った後、今度は手を使い別の保湿化粧水を少量を数回に分けて顔に透明感が出るまで浸透させます。保湿成分が浸透したと感じたら、美白美容液かリフトアップ効果のある美容液をその時の顔に合わせて塗り、乳液をコットンに多めに乗せ顔に下から上にすべらせ馴染ませていきます。美容成分が入っていてテクスチャーがゆるめなので伸びが良くコットンでも摩擦を感じません。手で使うよりも量は使うことになりますが、コットンを使う方が肌の調子が良いです。仕上げにクリームを塗って、目の周り、ほうれい線の出来るラインにアイクリームを塗って、やっと終わり。朝ならそこから今度はメイクしていきます…。

肌のコンデションが良い時は、保湿成分の入った洗顔料で洗顔し、保湿化粧水をコットンで軽く肌をたたくように浸透させます。透明感が出たら美容液を塗り、乳液→クリームで終了です。

わりと使用するアイテムも多いので、当然時間がない時やめんどくさい時もあります。そんな時は拭き取り化粧水で拭き取り、最後のクリームをたっぷり塗って終了!です。そんな時に使っているスキンケアはこちら→すっぴんスキンケア

毎回時間をかけていれないので、手を抜く時は抜きます・・・。けど、そういう時は普段とはちょっと違う物を使ったりしてしています(*^-^*)